التخطي إلى المحتوى الرئيسي

لصحتك ... لا تغلي ماء إعداد الشاي مرتين !!

بعض خبراء الطهي يعتبرون أن غلي الماء مرتين لإعداد الشاي أنه أحد أسباب تحسين مذاق هذا الإكسيرالسحري الأول في العالم و الحائز على لقب  المشروب " معشوق الجماهير " . . .


و لكن المفاجأه التي فجرها أحد خبراء التغذية البريطانيين وليام جورمان أن هذا الأسلوب بغلي " ماء إعداد الشاي" مرة أخرى بعد تركه ليبرد في الغلاية لحين الحاجة إليه يسبب أضار صحية جمه و ذلك لتغير طبيعة مُحتوى الماء الكيميائية ... 
حيث أن هذه العملية تطرد الأوكسجين و النيتروجين الذائبين في الماء المعد لعمل الشاي و هما من العناصر ذات الفوائد العالية بوجودهما في الماء .. وكذلك يعمل على تركيز بعض العناصر المعدنية الضارة مثل Arsenic ;  وهذا ما يحدث أيضاً عند ترك ماء إعداد الشاي يغلي لفترة طويلة!


و ينصح باضافة ماء جديد كل مره .. و لهذا السلوك أيضا فوائده من حيث توفير استهلاك الطاقة و سرعة اعداد الشاي حسب الاحتياج تماما ..
و في حالة استخدام الميكروييف في التسخين فإن مخاطر طرد هذين العنصرين الحيويين أقل بشرط أن تكون مدة التسخين لا تتجاوز من 15 إلى 20 ثانية .. برغم العلم بأن " غلي الماء له فوائده ".

*(منقول) المصدر

ملحوظة ** بقراءة الكلمات باللون الأحمر تستطيح الوصول إلى خلاصة أفكار الموضوع  لتحقيق اطلالة سريعة على الموضوع . . . ( و ذلك لكتابة الموضع بالطريقة الحديثة : "القراءة الطول عرضية " ) وذلك لحين العودة للقراءة المتأنية !

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

احذر ... مخاطر الحرمان من النوم ؛ و كيف تحصل على أقصى فوائده

كم مرة يومياً تحتاج أجسامنا إلى النوم  ؟ ملحوظة **  بقراءة الكلمات باللون الأحمر  تستطيح الوصول إلى خلاصة أفكار الموضوع  لتحقيق اطلالة سريعة على الموضوع . . .  ( و ذلك لكتابة الموضع  بالطريقة الحديثة : "القراءة الطول عرضية " )  وذلك لحين العودة للقراءة المتأنية ! يتم برمجة أجسادنا لفترتين طبيعيتين من النعاس خلال الـ 24 ساعة في اليوم، بغض النظر عن ساعات النوم التي حصلنا عليها في الـ 24 ساعة السابقة. وتتراوح الفترة الأولى بين منتصف الليل والساعة السابعة صباحا ، وتحدث فترة ثانية في منتصف الظهيرة، من الساعة الواحدة إلى الساعة الرابعة بعد الظهر .. تختلف احتياجات النوم من شخص لآخر، وتتغير على مدار حياة الشخص. فيحتاج الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة 11 إلى 13 ساعة من النوم في الليلة الواحدة. أما الأطفال حديثي الولادة ينامون حتى 18 ساعة في اليوم، والأطفال في سن المدرسة ( حتى سن 12 ) يحتاجون من 10 إلى 11 ساعة . في حين يحتاج المراهقون حوالي تسع ساعات من النوم ليلا، في حين أن معظم البالغين يحتاجون من سبع إلى تسع ساعات من النوم. و هنا يبرز...

متى يصبح الأرق مرضاً مزمناً ؟

الأرق المزمن هو عندما يكون الشخص لديه صعوبة في الدخول إلى النوم أو الاستمرار نائما على الأقل ثلاث ليال في الأسبوع لمدة شهر أو أكثر.  الأرق الحاد يمكن أن يستمر لبضع ليال إلى بضعة أسابيع. لا تقلق ... يمكنك تجنب مخاطر ذلك و تحصل على النوم الصحي

البطاطا الحلوة ... تحلّي أيامك .

غنية جداً بمضادات الأكسدة ليس كل البطاطا الحلوة برتقالية اللون و لكنها قد تكون من الخارج أو الداخل بيضاء، صفراء، بنية ، حمراء ، وردية، أو أرجوانية. مجموعة من الألوان المختلفة التي تعبر عن محتواها المتنوع من المغذيات المتعددة في قائمتها . ويعتقد أن البطاطا الحلوة الأرجوانية تحتوي على مستويات فائقة عالية من العوامل المضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات. حيث تمتص هذه المواد من خلال جهازك الهضمي ، فتعمل على توازن الجذور الحرة - و هي المواد الكيميائية التي تضر خلاياك و تؤدي إلى الكثير من المتاعب و الأمراض. دمتم بصحة و عافية جاري معالجة و ترجمة المزيد من المقالات المتعلقة بالموضوع .... من أجلكم !! Vitamin A Victory فيتامين (أ) انتصار الجمال و الصحة  A Beta-Carotene Boost  بيتا كاروتين عالي التركيز Healthy Prep Is Easy Cancer-Fighting Compounds Vitamins and Minerals Better for Blood Sugar Fabulous Fiber Iron Man Worthy Sweet History Year 'Round Goodness المصدر